Kabegamiyfe

 このエクササイズを行うと、膝が（人差し指より）かなり内側を 向くと思います。 そして、それを直そうとすると、足の裏の内側が浮いてきたり、 まっすぐをキープできなくなったりします。 それでも絶対に 膝の角度と足の裏の付き方をまっすぐに間違った使い方は足が太くなるだけでなく、思わぬ怪我の原因にも。 指先まで神経の行き届いた美しいつま先 高く厚い甲でポワントで立った時の美しいライン。 これは他のダンスでは見られないバレエの最大の魅力とも言えますよね。 だけど、レッスンの中でどんなに力を入れても 1バレエの基本 11 正しい姿勢 （パラレルポジション） 足を揃えて立ち、骨盤をまっすぐ立てる。指の付け根の上に腸骨の一番高いところ、踵の上に尾てい骨、恥骨のすぐ上（丹田）をひいて尾てい骨からウエストの後ろ、耳の後ろを天井の方に引っ張って立つ。 万病のもと 足の浮き指 医師すすめる1日5分改善体操 女性自身 足の指 まっすぐにする方法